مراقبت های دوران بلوغ؛ از تغییرات جسمی تا سلامت روان برای پسرها

مراقبت هاي دوران بلوغ؛ از تغييرات جسمي تا سلامت روان براي پسرها

متاسفانه نوجوانان به اطلاعات مفید و مناسب در این دوره مجهز نیستند. مانع اساسی بین والدین با نوجوانان این است که طرفین نمی دانند باید چه انتظاری از هم داشته باشند. والدین معمولا طبق آموزشی که خود دیده اند، آموزش می دهند. با خواندن کتاب های مناسب بلوغ می توانید خیلی راحت تر هم این دوران را بگذرانید و هم به پاسخ سوال های خود برسید.

با مطالعه کتاب متوجه خواهید شد که والدین هم نمی توانند در مورد مسائل بلوغ به راحتی با فرزندان خود صحبت کنند. پدرها اغلب چون اطلاعاتی در نوجوانی از پدرهای خودشان کسب نکرده اند نمی توانند در این مورد فرزند خود را راهنمایی کنند و دچار مشکل می شوند. و مادرها هم برایشان سخت است در این مورد با پسرهای خود صحبت کنند. شاید بتوانند با دخترشان ارتباط بگیرند و در مورد این مسئله صحبت کنند ولی با پسر سخت است.

در هر صورت نیاز است که در این باره آگاهانه پیش برید تا دو طرف،‌ هم فرزند و هم والدین به مشکل نخورند و آسیب نبینند. برای رفع این مشکل کتاب های بسیاری چاپ و در دسترس قرار گرفته است.

 سوال هایی که می تواند ذهنت را درباره بلوغ مشغول کند:

  • بلوغ چیست؟
  • چه تغییراتی در دوران بلوغ ایجاد می شود؟
  • مراقبت های دوران بلوغ چیست؟

این سوال ها برای تمام پسرها که به سن بلوغ رسیده اند پیش می آید و هیچ جای تعجبی ندارد. شما می توانید با خواندن پاسخ این سوال ها و خرید کتاب های مرتبط نگرانی های خود را تا حدودی از بین برده و جواب تمامی سوالات را بگیرید.

بلوغ چیست؟

بلوغ دروه خاصی از رشد و تغییر است. همه این دوره را می گذرانند. بلوغ برای افراد مختلف در زمان های مختلف اتفاق می افتد. بعضی از پسرها ممکن است وقتی فقط ۱۱ یا ۱۲ ساله هستند لازم باشد موهایشان را اصلاح کنند. بعضی دیگر هم تا ۱۸ سالگی نیازی به این کار ندارند.

شما هیچوقت نخواهید فهمید بلوغ چه زمانی شروع می شود، فقط این را بدانید که بدون هیچ هشداری شروع می شود. ولی اگر جلوتر یا عقب تر از دوستتان هستید جای هیچ نگرانی ندارد.

چه تغییراتی در دوران بلوغ ایجاد می شود؟

در زمان بلوغ متوجه تغییراتی در پوست، مو و… دیگر قسمت های بدن خود می شوید. همچنین احساسات جدیدی را تجربه می کنید. تمام این تغییرات بخاطر هورمون های شما است. هورمون ها مواد های شیمیایی هستند که بدن تولید می کند. در این دوران موها شروع به جوانه زدن می کند، صدایتان ممکن است خش دار و کلفت شود، جوش های صورت شروع به ظاهر شدن می کند و تغییرات بسیار دیگر که برای آگاهی می توانید کتاب های بلوغ را خریداری و مطالعه کنید.

مراقبت های دوران بلوغ چیست؟

تراشیدن موها:

هر چه بزرگ تر می شوید امکان دارد موهایی در قسمت های مختلف بدنت رشد کند، که برای رعایت بهداشت خود نیاز است که این موها را بتراشید.

شریک نشدن وسایل شخصی:

شریک شدن کار خوبی است ولی نه در هر چیزی، مخصوصا اگر آن چیز لوازم شخصی باشد. این کار باعث می شود بیماری به یک دیگر منتقل شود.

صدای قوی و غرشی:

در طول این مدت احتمالا صدایت کمی دورگه و خش دار خواهد شد. کم کم صدایت کلفت تر می شود. این تغییر صدا معمولا موقع گفتن یک جمله اتفاق می افتد.

تمیز نگه داشتن:

بد بو بودن اصلا و ابدا چیز جالبی نیست! موقعی که وارد دوارن بلوغ می شوید، لازم است در این مورد هم فکر کنید. چون یکی دیگر از علائم بلوغ ترشح زیاد هورمون ها است که باعث تعریق و بوی بد می شود.

مراقبت از بدن:

همان طور که بدنت درشت تر، بزرگ تر و قوی تر می شود، همان طور هم باید بیشتر از بدنت مراقبت کنید. این که ورزش کنید و تغذیه مناسب داشته باشید خیلی مهم است.

سوال های خیلی زیادی است که در این دوران می شود به آن پاسخ داد و مراقبت های بسیار مثل: مراقبت از گوش، بدن، دهان، استفاده از ویتامین ها، ورزش کردن و غیره که برای اطلاعات دقیق تر می توانید کتاب های مرتبط با این موضوع را خریداری و مطالعه کنید. که برای راحتی شما پک اقتصادی کتاب با تخفیف ویژه آماده شده که می توانید با تخفیف بیشتر خریداری کنید.

خلاصه

والدین باید بدانند که با بودن در کنار پسرشان در طی دوران بلوغ، چه پیوند قدرتمندی را شکل می دهند. اگر در این دوره بحرانی کنار فرزندانتان باشید، احتمال زیادی دارد که او برای گرفتن سایر تصمیمات مهم زندگی خود با شما مشورت کند و خواهان توصیه و راهنمایی شما باشد. به فرزندانتان اجازه دهید اطلاعات جامعی درباره اتفاقات دوران بلوغ کسب کنند.

لینک کوتاه: https://mag.ketabtala.com/?p=1464

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *