بلوغ یک فرآیند کاملا عادی برای تمامی نوجوانان اعم از دختر و پسر ها است. این دوران، به دلیل تغییرات جسمی، روحی و عاطفی می تواند کمی برای نوجوانان چالش بر انگیز باشد. که ما می خواهیم با یک سری از راهنمایی ها و معرفی کتاب های مناسب بلوغ، این چالش را برای شما راحت تر و عادی تر کنیم.
برخی از نوجوانان زمانی که به سن بلوغ می رسند نمی توانند درباره این مسائل با پدر یا مادرشان صحبت کنند. شاید فکر می کنند باید جواب این سوال های شان را از پیش می دانستند و یا نمی دانند برای توصیف وضعیت شان باید از چه کلمه یا واژه ای استفاده کنند. در هر صورت شما با مطالعه این مقاله و کتاب هایی که به شما معرفی می شود، می توانید پاسخی برای سوال های خود پیدا کنید.
سوال هایی که می تواند ذهنت را درباره بلوغ مشغول کند:
- بلوغ چیست؟
- چه تغییراتی در دوران بلوغ ایجاد می شود؟
- مراقبت های دوران بلوغ چیست؟
- قاعدگی چیست؟
این سوال ها برای تمام دخترها که به سن بلوغ رسیده اند پیش می آید و هیچ جای تعجبی ندارد. شما می توانید با خواندن پاسخ این سوال ها و خرید کتاب های مرتبط نگرانی های خود را تا حدودی از بین برده و جواب تمامی سوالات را بگیرید.
بلوغ چیست؟
بلوغ دروه خاصی از رشد و تغییر است. همه این دوره را می گذرانند. برای بیشتر دختر ها بلوغ بین هشت تا سیزده سالگی است و برای برخی در پانزده سالگی تا هفده سالگی است. در دوران بلوغ قد و هیکلت رشد می کند، ولی رشد همه قسمت های بدن یکسان نیست.
چه تغییراتی در دوران بلوغ ایجاد می شود؟
در زمان بلوغ متوجه تغییراتی در پوست، مو و… دیگر قسمت های بدن خود می شوید. همچنین احساسات جدیدی را تجربه می کنید. تمام این تغییرات بخاطر هورمون های شما است. هورمون ها مواد های شیمیایی هستند که بدن تولید می کند، که سبب می شود از یک دختر کوچولو به یک خانم تبدیل شوید.
مراقبت های دوران بلوغ چیست؟
مراقبت از موها:
هر چه بزرگ تر می شوی امکان دارد موهای تو چرب تر شود پس نیاز است در هفته چندین دفعه موهایت را بشویی.
شریک نشدن وسایل شخصی:
شریک شدن کار خوبی است ولی نه در هر چیزی، مخصوصا اگر آن چیز لوازم شخصی باشد. این کار باعث می شود بیماری به یک دیگر منتقل شود.
مراقبت از صورت:
در این دوران صورت شما جوش می زند و این امر کاملا طبیعی است و شما باید مراقبت های لازمه در این دوران را با استفاده از برخی شوینده های ملایم صورت خود انجام دهید.
قاعدگی چیست؟
قاعدگی یا همان عادت ماهانه دورانی است که از طریق رحم خونریزی انجام می شود که معمولا بیت دو تا هشت روز طول می کشد. در ابتدا تصور قاعدگی می تواند شرم آور باشد، اما این نشانه سالم بودن بدن تو است. که برای اطلاعات بیشتر و دقیق تر از این دوران می توانید کتاب پرسش های دخترانه را تهیه و مطالعه کنید.
سوال های خیلی زیادی است که در این دوران می شود به آن پاسخ داد و مراقبت های بسیار مثل: مراقبت از گوش، بدن، دهان، استفاده از ویتامین ها، ورزش کردن و غیره که برای اطلاعات دقیق تر می توانید کتاب های مرتبط با این موضوع را خریداری و مطالعه کنید. که برای راحتی شما پک اقتصادی کتاب با تخفیف ویژه آماده شده که می توانید با تخفیف بیشتر خریداری کنید.
خلاصه
در این دوران مشتاقانه به سمت رشد می روید و تغییرات نگرانت می کند. هر چه بیشتر از بدن خود بدانید و آگاهانه این دوران را بگذرانید، کم تر دچار شوک زدگی و استرس می شوید. تو تنها دختری نیستی که این سوال ها را می کنی. هزاران دختر دیگر هم برای رسیدن به جواب، همین سوال ها را می پرسند. کتاب های دوران بلوغ راهنمای کاملی برای درک تغییرات بدن در دوران بلوغ، از رشد موها و تعریق زیاد گرفته تا آگاهی درباره دوره عادت ماهانه می باشد. حتی سوال های شما را درباره تغذیه سالم وانتخاب لباس زیر مناسب هم پاسخ می دهد.
